Moje BIO
Oktawia Nowacka
Brązowa medalistka olimpijska na Igrzyskach w Rio de Janeiro 2016 w pięcioboju nowoczesnym. Twórczyni marki Odpuść Dziewczyno, trenerka mentalna i duchowa, coach odpuszczania.
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego oraz żołnierz Centralnego Wojskowego Zespołu Sportowego w stopniu starszego kaprala. Miłośniczka zdrowego stylu życia, diety roślinnej, podróżowania oraz aktywności fizycznej. Zainteresowana holizmem, uważnością, praktyką duchową i równowagą w sporcie oraz życiu.
Ambasadorka działań Polskiej Agencji Antydopingowej, w tym akcji “Biegam z czystą przyjemnością” oraz „Biegu Erasmusa”.
Moja misja
Pracuję z osobami, które są wrażliwe i podatne na stres oraz presję. Pomagam również tym, którzy potrzebują poradzić sobie z potrzebą nadmiernej kontroli czy perfekcjonizmu.
Uczę odpuszczania, równowagi i zaufania do siebie oraz życia.
Pracuje w oparciu o następujące podejścia:
- Trening mentalny dla sportowców.
- Coaching wg standardów międzynarodowych International Coach Federation.
- Mentoring i przywództwo duchowe.
- Mindfulness i praktyka uważności.
Przygotowanie merytoryczne:
- 24 lata kariery sportowej, w tym praca z trenerami mentalnymi i psychologami, a także z przewodnikiem duchowym, które zaowocowały licznymi sukcesami w wyczynowym sporcie.
- Studium Zawodowe Coacha ACSTH Pracownia Coachingu NOVO.
- Akademia Wychowania Fizycznego.
A dodatkowo wystąpienia i warsztaty z zakresu:
- Motywacji dla kobiet.
- Diety roślinnej w sporcie.
- Holistycznego podejścia do życia.
- Zdrowia psychicznego w sporcie.
Moja misja
Pracuję z osobami, które są wrażliwe i podatne na stres oraz presję. Pomagam również tym, którzy potrzebują poradzić sobie z potrzebą nadmiernej kontroli czy perfekcjonizmu.
Uczę odpuszczania, równowagi i zaufania do siebie oraz życia.
Pracuje w oparciu o następujące podejścia:
- Trening mentalny dla sportowców.
- Coaching wg standardów międzynarodowych International Coach Federation.
- Mentoring i przywództwo duchowe.
- Mindfulness i praktyka uważności.
Przygotowanie merytoryczne:
- 24 lata kariery sportowej, w tym praca z trenerami mentalnymi i psychologami, a także z przewodnikiem duchowym, które zaowocowały licznymi sukcesami w wyczynowym sporcie.
- Studium Zawodowe Coacha ACSTH Pracownia Coachingu NOVO.
- Akademia Wychowania Fizycznego.
A dodatkowo wystąpienia i warsztaty z zakresu:
- Motywacji dla kobiet.
- Diety roślinnej w sporcie.
- Holistycznego podejścia do życia.
- Zdrowia psychicznego w sporcie.
Zapraszam Cię do mojego świata, w którym:
- dasz się ponieść życiu i weźmiesz je takim, jakim jest, nadając mu sens,
- odpuścisz kontrolę i wszelką presję (szczególnie tą wewnętrzną),
- nauczysz się cieszyć z tego, co masz i drogą do celu,
- zaakceptujesz swoją wrażliwość,
- odkryjesz, że świat jest mimo wszystko bezpiecznym miejscem...
… i to dopiero będzie niezły rollercoaster i jazda bez trzymanki!