Odpuść, ale nie rezygnuj

Zaufaj życiu i płyń z jego prądem

– Oktawia Nowacka

Dowiedz się więcej

Cześć! Jestem Odzia

Stworzyłam markę Odpuść Dziewczyno, żeby pomagać kobietom w uwolnieniu się od 3 największych stresorów współczesnego świata:

Kontrola

Perfekcjonizm

Presja

Perfekcjonizm

Kontrola

Presja

Jako sportowiec byłam przez wiele lat ofiarą powyższych i dlatego wiem, jak trudno jest… zwyczajnie odpuścić. I nie chodzi tu o rezygnację z własnych celów czy marzeń! Historia mojego brązowego medalu na Igrzyskach Olimpijskich to właśnie historia odpuszczania. 

Najlepsze wyniki, samopoczucie i komfort psychiczny osiągnęłam właśnie dzięki nauce odpuszczania, treningowi mentalnemu i rozwojowi duchowemu. Dzisiaj pomagam nie tylko sportowcom, ale również kobietom biznesu. Przyświeca nam jedno hasło: Odpuść Dziewczyno!

Oktawia Nowacka

Brązowa medalistka olimpijska na Igrzyskach w Rio de Janeiro 2016 w pięcioboju nowoczesnym. Twórczyni marki Odpuść Dziewczyno.pl, trenerka mentalna, coach odpuszczania.

Pracuje z osobami, które są wrażliwe i podatne na stres oraz presję. Pomaga również tym, którzy potrzebują poradzić sobie z potrzebą nadmiernej kontroli czy perfekcjonizmu. 

Uczy je odpuszczania, równowagi i zaufania do siebie oraz życia.

Poznajmy się

Co warto przeczytać:

Ciągle udowadniasz swoją wartość? Porzuć presję oczekiwań!

Każda z nas na różnych etapach swojego życia zmagała się z jakiegoś rodzaju presją. Być może była to presja oczekiwań, kiedy chodziłaś jeszcze do szkoły i wymagano od Ciebie dobrych ocen oraz porównywano z rówieśnikami. Może w dorosłym życiu chciałaś sprostać wysokim wymaganiom otoczenia, bo przecież w pewnym wieku wypada mieć dobrą pracę, znaleźć męża i założyć rodzinę. A może wciąż zmagasz się z presją na studiach, w pracy, czy w domu.

Czytaj artykuł
Odpuszczają tylko mięczaki? A może stają na podium?

Dziś bardziej osobista wersja poprzedniego artykułu na temat odpuszczania. Opowiem o tym, jak wyglądała moja droga po olimpijski medal, o chwilach radości, ale też o chwilach pełnych smutku i łez. To najpiękniejsza lekcja odpuszczania, jaką mogłam odebrać. Mam nadzieję, że Ci się przysłuży.

Czytaj artykuł
Chcesz zacząć cieszyć się życiem? Odpuść sobie…

Trzeba przyznać, że słowo “odpuszczać” ogólnie nie kojarzy się zbyt dobrze. Ktoś kto odpuszcza jest raczej uważany za tchórza, mięczaka i słabego. Szczególnie gdy jest się sportowcem takie słowo wogóle nie wchodzi w grę. W sporcie przecież nie ma żadnego odpuszczania tylko walka do końca.

Czytaj artykuł
Czytaj więcej na blogu